Cepta cūkgaļas fileja ar garšvielām

2017. gada 17. novembris Pāriet uz drukas recepti Pin141 Share8 Yum1 Tweet e-pasts 150 akcijas Spice Rubbed Roasted Pork Tenderloin

Šo grauzdētās cūkgaļas filejas recepti ir viegli pagatavot ātrai nedēļas nakts maltītei, un tā pat varētu padarīt jūsu svētku maltīti vēsmu. Tas ir salds un nedaudz pikants.



Svētki ātri tuvojas, mani draugi. Vai jūs domājat veselu tītaru? Vai jūs baidāties no tītara? Vai varbūt tu esi noguris no tītara? Vai hei, varbūt jūs vienkārši vēlaties kaut ko citu šogad.

Apsveriet cūkgaļas fileju.

Cūkgaļas fileja ir aromātiska alternatīva, kas paradis sagraut banku, un to ir diezgan viegli sagatavot un gatavot. Lielāko iesaistīto laiku gaida, kad to pagatavos cepeškrāsnī. Ak, sāpes!

Spice Rubbed Roasted Pork Tenderloin - Recipe

Cūkgaļas fileja ir ļoti maiga sagriezta, un tai ir maigāka garša. Šīs viegluma dēļ to lieliski marinē un berzē.

Tas ir NEATLĪDZĪGI, ja jūs esat tāds čilihead kā es, kurš MĪLĒTIES un KRAUTA drosmīgas garšas un pikantumu. Man ir sajūta, ka jūs jau tagad to zināt par mani.

Jā?

Spice Rubbed Roasted Pork Tenderloin - Recipe

Process ir vienkāršs. Samaisiet kopā savu garšvielu maisījumu ar nedaudz olīveļļas. Tas palīdzēs tai pieķerties cūkgaļas filejai un pievienos arī nedaudz mitruma.

Es izvēlējos granulētu ķiploku, dinamiskas paprikas, pikanta kajēnas, žāvēta bazilika, salda brūnā cukura un nedaudz sāls un piparu maisījumu.

Es šo recepti sagatavoju ar vairākiem citiem pikantiem čili pulveriem, parasti mājās gatavotiem maisījumiem, kas sastāv no kaltētiem zemes ajis, spoku pipariem un 7 pot pipariem, un pat citiem maigākiem maisījumiem, un tas vienmēr izrādās pareizi. Tātad, ja jūs meklējat kaut ko nedaudz pikantu, nekautrējieties iekļaut sev vēlamo pikanto piparu maisījumu.

Tas būs LIELISKI!

Gatavojot garšvielu noberztās cūkgaļas fileju - receptes metode

Iet uz priekšu un noberziet muguras daļu un cepiet to pie 350 grādiem F, līdz esat sasniedzis iekšējo temperatūru 150 grādi F.

Izlejiet to no krāsns un ļaujiet tai atpūsties, lai sulas varētu pārdalīties.

Saudzējiet to un kalpojiet!

pesto olu makaroni

Tā ir universāla recepte, tāpēc jūs to varat gandrīz pasniegt ar visām pusēm, piemēram, jūs. Ielejiet tam karstu mērci. Saputojiet kopā pikanto tomātu mērci vai, iespējams, saldo BBQ mērci. Iepazīstieties ar mūsu pikanto mērces receptēm, lai gūtu iedvesmu.

Man patīk to pasniegt virs vieglas kartupeļu-ziedkāpostu biezeni. Tas ir vienkārši traks!

Paziņojiet man, ja jūs to veidojat, un kā tas jums izrādās. Es ceru, ka jums patiks. - Maiks H.

Spice Rubbed Roasted Pork Tenderloin - Recipe

Izmēģiniet dažas no manām citām populārajām saistītajām receptēm

  • Čili ceptas cūkgaļas fileja
  • Grilētas cūkgaļas karbonādes ar Dienvidkarolīnas sinepju BBQ mērci
  • Feisty itāļu lēnā plīts katla cepetis
  • Čili noberztas premjerribas cepetis ar mārrutku krējuma mērci
  • Svaigas plīts sālīta liellopa gaļa ar Ginesa mērci

Ja jums patiks šī recepte, es ceru, ka jūs atstāsit komentāru ar dažiem STARS. Lūdzu, dalieties ar to arī sociālajos medijos. Neaizmirstiet mūs atzīmēt vietnē #ChiliPepperMadness. Es noteikti dalīšos! Paldies! - Maiks H.

Drukāt garšvielu noberztas grauzdētas cūkgaļas filejas sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 40 minūtes Kopējais laiks 50 minūtes Šī grauzdētās cūkgaļas filejas recepte ir viegli pagatavojama ātrai nedēļas nakts maltītei, un tā pat varētu padarīt jūsu svētku maltīti vēsmu. Tas ir salds un nedaudz pikants. Kurss: Pamatēdienu virtuve: Amerikāņu Porcijas: 4 Kalorijas: 383 kcal Autors: Mike Hultquist Sastāvdaļas
  • 1,5 mārciņas cūkgaļas filejas
  • 4 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 tējkarotes granulēta ķiploka
  • 2 tējkarotes paprikas
  • 1 tējkarote kajēnas pulvera
  • 1 tējkarote žāvēta bazilika
  • 4 ēdamkarotes brūnā cukura
  • Sāls un pipari pēc garšas
Instrukcijas
  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F.
  2. Uzkarsē cūkgaļas fileju istabas temperatūrā un sagrieziet visu sudraba ādu.
  3. Maisīšanas traukā apvienojiet olīveļļu, ķiplokus, papriku, kajennu, baziliku, brūno cukuru un sāli un piparus.
  4. Ar garšvielām noberziet cūkgaļas fileju uz leju. Iegūstiet to tur ar rokām.
  5. Cepiet 35-45 minūtes vai līdz iekšējā temperatūra ir 150 grādi.
  6. Noņemiet no uguns un ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes.
  7. Sagrieziet un pasniedziet!
Receptes piezīmes

Kalpo 4

Uztura fakti Garšviela, kas ierīvēta ar grauzdētas cūkgaļas filejas daudzumu porcijā Kalorijas 383 kalorijas no 180 taukiem % Dienas vērtības * Tauki 20 g31% Piesātinātie tauki 3g15% Holesterīns 110 mg37% Nātrijs 94 mg4% Kālijs 735mg21% Ogļhidrāti 13 g4% Cukurs 11g12% Olbaltumvielas 35 g70% A vitamīns 700IU14% C vitamīns 0,4 mg0% Kalcijs 26 mg3% Dzelzs 2,3 mg13% * Dienas procentuālās vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Pin141 Share8 Yum1 Tweet e-pasts 150 akcijas