Spiediena plīts Kubas melnās pupiņas

2017. gada 11. decembris Pāriet uz recepšu drukāšanas recepti Pin228 Yum21 Kopīgot Tweet E-pasts 249 Akcijas Pressure Cooker Cuban Black Beans

Šī Kubas melno pupiņu jeb frijoles negros recepte ļaus ietaupīt daudz laika, vārot tās spiediena katlā, un tās būs tikpat garšīgas kā plīts virsas metode. Viņi ir lielisks garnīrs.


Esmu pēdējā laikā daudz vairāk izmantojis manuālo plīti. Es rakstīšu jaunu pavārgrāmatu par viegli pikantu vakariņu idejām, un tajā būs iekļauta visa recepšu nodaļa, kurā tiek izmantots spiediena katls. Augstspiediena katls ir lielisks veids, kā steigā gatavot noteiktus ēdienus.

Pēdējā laikā es apsvēru garnīrus vairākām no mūsu gaidāmajām svētku maltītēm un zināju, ka vēlos padarīt Frijoles Negros jeb Kubas melnās pupas par atšķirīgu sāli. Man viņiem ir laba recepte - skatiet manu Frijoles Negros / Kubas melno pupiņu recepti -, bet es brīnījos, cik labi recepte darbosies manā spiediena katlā.

Izrādās diezgan izcili.

Pressure Cooker Cuban Black Beans - Recipe


čipotles medus sinepes

Es pagatavoju pupiņu zupas vārīšanas katlā un cerēju, ka process būs tāds pats, un jā, tas noteikti bija.

Izmantojot spiediena plīti, lai pagatavotu Kubas melnās pupiņas, jūs ietaupīsit apmēram pusi gatavošanas laika, taču lielākoties tas ietaupīs mērcēšanu nakti. Nav nepieciešams pupiņas nakti mērcēt ūdenī. Spiediena plīts to visu apstrādā jūsu vietā.


Man tas patīk!

Pressure Cooker Cuban Black Beans - Recipe


Process ir pietiekami vienkāršs.

Kā pagatavot spiediena katlu Kubas melnās pupiņas - receptes metode

Vispirms pievienojiet pupiņas un ūdeni vai izejvielas spiediena katlam un vāriet to uz augsta spiediena 30 minūtes.

Forši, ka man bija ceturtdaļa pilnīgi sasaldētu mājās gatavotu vistas gaļas, kuru es iemetu katlā, to neatkausējot, tikai lai redzētu, vai tas kaut ko ietekmē.

Nekādu problēmu! Augstspiediena katls īsi strādāja ar saldētajiem krājumiem, un viss iznāca ideāli.


Serrano piparu recepte

Pressure Cooker Cuban Black Beans - Recipe

Ātri atlaidiet tvaiku, uzmanieties, lai sevi neapdedzinātu, un process no šejienes ir tāds pats kā to pagatavošana uz plīts augšdaļas.

pūķa vistas recepte

Būtībā pannā vāriet dažus papriku, sīpolus un ķiplokus, pēc tam pievienojiet vārītas pupiņas ar garšvielām un etiķi.

Apmēram apmēram 20 minūtes visu sautējiet, lai garšas attīstītos.

Lieliskas lietas! Man patīk to pasniegt kā garnīru, bet to var pasniegt kā veģetāru ēdienu. Vai arī apsveriet iespēju pievienot kādai vakariņai grilētu vistu, lai to noapaļotu.

Tas nav ļoti pikants, taču tam ir LIELA aromāts, un ar spiediena sildītāju tas jums ietaupīs daudz laika, kas mums visiem ir nepieciešams ap brīvdienām.

Paziņojiet man, kā tas jums izdodas. Nosūtiet attēlus! Es ceru, ka jums patiks. - Maiks H.

Pressure Cooker Cuban Black Beans - Recipe

Izmēģiniet dažas no manām citām spiediena katlu (tūlītējā katla) receptēm

  • Spiediena plīts vistas spārni
  • Augstspiediena vārīta liellopu gaļa
  • Spiediena plīts izvilkta cūkgaļa

Ja jums patiks šī recepte, es ceru, ka jūs atstāsit komentāru ar dažiem STARS. Lūdzu, dalieties ar to arī sociālajos medijos. Neaizmirstiet mūs atzīmēt vietnē #ChiliPepperMadness. Es noteikti dalīšos! Paldies! - Maiks H.

5 no 1 balsojuma Drukas spiediena katls Kubas melnās pupiņas sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 1 stunda 5 minūtes Kopējais laiks 1 stunda 15 minūtes Šī Kubas melno pupiņu jeb frijoles negros recepte ļaus ietaupīt daudz laika, vārot tās spiediena katlā, un re tikpat garšīga kā plīts virsas metode. Viņi ir lielisks garnīrs. Kurss: Side Trauku virtuve: Kubas Porcijas: 4 Kalorijas: 275 kcal Autors: Mike Hultquist Sastāvdaļas
  • 1 mārciņa melno pupiņu
  • 8 tases ūdens vai krājuma
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas + vēl apdarei
  • 1 sasmalcināts zaļais paprika
  • Sasmalcinātu 1 lielu balto sīpolu
  • 4 ķiploka daiviņas sasmalcina
  • 2 tējkarotes žāvēta oregano
  • 1 tējkarote maltu ķimenes
  • 2 lauru lapas
  • ¼ glāzes sarkanvīna etiķa
  • 1 tējkarote cukura
  • Sāls un pipari pēc garšas
  • Svaigi garšaugi pasniegšanai
Instrukcijas
  1. Noskalojiet pupiņas un pievienojiet tām vārīšanas katlā kopā ar 8 tases ūdens vai krājuma.
  2. Gatavojiet pupiņas ar augstu spiedienu 30 minūtes. Ātri atlaidiet tvaiku un noņemiet vāku. Pupiņām jābūt maigām, bet nedaudz stingrām.
  3. Sildiet eļļu lielā pannā un pievienojiet sīpolu un papriku. Pagatavojiet tos apmēram 6-7 minūtes, lai tie mīkstinātu.
  4. Pievienojiet ķiplokus un samaisiet. Pagatavojiet vēl apmēram minūti.
  5. Ielieciet vārītas pupiņas veggie maisījumā.
  6. Samaisiet oregano, ķimenes, lauru lapas, sarkanvīna etiķi un cukuru. Pagatavojiet vēl 20-30 minūtes, lai garšas varētu izveidoties.
  7. Pirms pasniegšanas izņemiet lauru lapas. Pielāgojiet ar sāli un pipariem pēc garšas.
  8. Dekorē ar mazliet svaigiem garšaugiem un kalpo kā sānsēde vai rīsi kā galvenais ēdiens.
Uztura fakti Spiediena plīts Kubas melno pupiņu daudzums uz porciju Kalorijas 275 kalorijas no 99 taukiem % Dienas vērtības * Tauki 11 g 17% Piesātinātie tauki 1g 5% Nātrijs 31mg 1% Kālijs 528mg 15% Ogļhidrāti 33 g 11% Šķiedra 11g 44% Cukurs 2g 2% Olbaltumvielas 10 g 20% A vitamīns 125IU 3% C vitamīns 26,9 mg 33% Kalcijs 81mg 8% Dzelzs 3,4 mg 19% * Dienas procentuālās vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Pressure Cooker Cuban Black Beans - Recipe Pin228 Yum21 Share Tweet Email 249 Akcijas