Grūtniecības dienasgrāmata: 6 lietas, bez kurām jūsu ķermenis pēc bērna nevar dzīvot
Sāra TomčakaBērna piedzimšana, iespējams, ir viena no fiziski traumatiskākajām lietām, ko jūsu ķermenis jebkad piedzīvos. ES skatījos Viens dzimis katru minūti it kā mana dzīve būtu atkarīga no tās pirms manas meitas Koko piedzimšanas, pieņemot, ka tas atklās smalkos un smalkos darba aspektus, ko Holivudas filmas ērti rediģē. Tas notika - bet es joprojām biju pilnīgi nesagatavots.
, iepriekš brīdināts, ir apbruņots. Tātad, šeit ir lietas, ko es pērku nākamo nedēļu laikā. Tas nav skaisti, bet jūs būsiet ļoti priecīgi, ka esat to ieguvuši ...
DrHauschka.comDr Hauschka Blackthorn tonizējošā ķermeņa eļļa
Labi, šī ir nedaudz greznāka. Lai izvairītos no strijām, jums ir jāsaglabā savs bumbulis pēc iespējas mitrinātāks (es to iesmērēju divas reizes dienā). Es domāju, ka ķermeņa eļļa vislabāk piemērota šim un Dr Hauschka Blackthorn tonizējošā ķermeņa eļļa satur ērkšķu ziedu un bērzu lapu ekstraktus, kas uzlabo ādas elastību. Tas arī pārsteidzoši smaržo.
pikanta bifeļu iegremdēšana
Pērc tūlīt: £ 21, Dr Hauschka
loveboo.comLove Boo Perineum masāžas eļļa
No 34 nedēļām jūs tiekat mudināts katru dienu masēt starpeni, lai palīdzētu ādai izstiepties un tādējādi izvairītos no šuvēm dzemdību laikā. Es to darīju reliģiski. Tomēr joprojām neizvairījās no tiem. Jebkurā gadījumā, tāpat kā ar grumbu krēmu, es domāju, ka vienmēr ir jautājums, cik slikti būtu, ja jūs to neizmantotu (?!)
Tāpēc es turpināšu šo ikdienas rituālu, kad pienāks laiks, izmantojot šo Love Boo masāžas eļļa ar kviešu dīgļiem un saldo mandeļu eļļu.
Pērc tūlīt: £ 9,70, izskaties fantastiski
nealsyard.comArnikas un tējas koka ēteriskās eļļas
Dievs, šīs pirmās nedēļas ir skarbas. Jums ir pilnīgs miega trūkums un viss sāp - jūsu sprauslas, maksts - lielākā daļa lietu starp tām - un jums 24/7 ir pielīmēta sīka radība.
Mans glābiņš bija ikdienas vanna ar dažiem pilieniem katras no šīm ēteriskajām eļļām. Arnika lieliski paātrina ķermeņa dabisko dziedināšanas procesu, un tējas koks ir dabisks antiseptisks līdzeklis. Turklāt šī bija pusstunda dienā, kurā es varu garantēt, ka nebūšu bez mazuļa.
Pērciet tūlīt: £ 8, Neals Yard Remedies
Sāra TomčakaLabi, tas man ir jauns, bet vakarā vakariņās kāda mamma atklāja, ka otro reizi apkārt viņa apiet milzīgos dzemdību higiēnas dvieļus, tā vietā izvēloties Tena Lady nesaturēšanas bikses ko viņa teica: 'Nebija tik apgrūtinoša un nepārvietojās tik daudz kā nakts.'
Tātad jaunās mātes garā es nododu padomu ... (es nevarēju pielikt priekšnosacījumu, lai šajā emuārā ieliktu nesaturēšanas bikses, tāpēc šeit ir pirmais neskaidrais selfijs ar Coco un mani, ko jebkad uzņēmu slimnīca).
Lansinoh.comPērc tūlīt: £ 2,82, Viss par nesaturēšanu
Man paveicās, ka deviņus mēnešus varēju zīdīt Coco zīdīšanas periodā, bet pirmajās sāpīgajās nedēļās ik pēc septiņām dienām izkļūstu caur cauruli. Tas ir Apvienotās Karalistes vislabāk pārdotais krēms iekaisušiem un saplaisājušiem sprauslām, to var smērēt pēc barošanas un nav jānoslauka pirms nākamā, jo tam nav garšas, krāsas vai smaržas, un tam nav konservantu vai parabēnu. Es arī dodu priekšroku Lasinoh kopšanas spilventiņi jo tie šķita visplānākie tirgū.
Pagājušajā nedēļā draugs arī ieteica sudraba sprauslas aizsargi ar ko viņa zvērēja. Tie nāk no Itālijas, un tos var izmantot krējuma vietā, tomēr tiem ir tādas pašas ārstnieciskās īpašības un tie ir arī antiseptiski. Es varētu turpināt pētīt ...
Pērc tūlīt: £ 5.99, zābaki
Sāra TomčakaSavojas kāposti
It kā zīdīšana nebūtu pietiekami grūta, lai sāktu, es - un lielākā daļa manu draugu - arī tikām galā ar aizsprostotiem piena vadiem. Ja neskaita vairāk barošanas, karstas dušas un dažas stingras krūšu mīcīšanas (viss, lai “nojauktu” aizsprostojumu), labākais līdzeklis, ko es atklāju, bija saldētas neapstrādātu kāpostu lapas.
Nomizojiet tos un sasaldējiet tos atsevišķi, pēc tam ievietojiet vienu krūšturī pēc barošanas (jā, tas tiešām ir mans krūtis, apmēram pirms divarpus gadiem). Tie darbojas kā auksta komprese, lai mazinātu iekaisumu, un kāpostos esošais ķīmiskais savienojums faktiski palīdz aizsprostot kanālu.
Nedaudz smirdošs, bet pārsteidzoši efektīvs.