Iekrauts meksikāņu omlete

2016. gada 20. aprīlis Pāriet uz recepti ar drukas recepti Pin728 Kopīgot Tweet E-pasts Yum 728 Akcijas Loaded Mexican Omelette

Ātru brokastu meksikāņu omletes recepte, kas piepildīta ar dažām no jūsu iecienītākajām meksikāņu sastāvdaļām, tostarp melnajām pupiņām, kukurūzu, jalapeno papriku, avokado, tomātiem un daudz kausēta siera, pēc tam papildināta ar kremu.



Tātad, vai tas ir omlete? Vai omlete? Kā gan jūs pat šo vārdu sakāt? Ātrā Google meklēšana man saka, ka abas rakstības ir pareizas, bet es izmantoju & ldquo; omleti & rdquo; jo tas izklausās mazliet līdzjutējs.

Ņemiet vērā, ka šie omleti nav iedomājami. Viņi izskatās fenomenāli, vismaz tā man dara! Bet vai iedomātā? Nē. Esmu padarījusi franču stila omletus, un tie ir garšīgi, lai arī mazliet mīlīgāki par šiem sliktajiem zēniem.



Šīs iekrautās meksikāņu omletes ir & # x201D; LOADED & rdquo; jo pildījums burtiski izlīst no tiem. Es nedomāju, ka es būtu varējis viņus pilnībā iesaiņot, ja es būtu mēģinājis. Tie izskatītos kā gigantiski pārpildīti olu burrito.



Izklausās jautri, vai ne?

Protams, jūs vienmēr varat izmantot nedaudz mazāk pildījuma, bet cik jautri tas būtu? ES biju izsalcis! Man vajadzēja kaut ko satriecošu redzēt mūsu vēderā. Tagad viņi vēlas iekļūt SAVOS.

Tāpēc izdrukājiet šo recepti un gatavojiet ēdienu.

karsto papriku audzēšana telpās

Loaded Mexican Omelette - Recipe

Es nekad neesmu bijis milzīgs & brokastis & rdquo; sava veida persona. Es tos, protams, izbaudu, bet vairums dienu bija tik ļoti aizņemtas, ka es vai nu pilnībā izlaižu brokastis, vai arī ātri kaut ko satveru, lai varētu nokļūt datora priekšā.

Jābūt darbam emuārā vai nākamajā scenārijā, vai ne? Tomēr dažās dienās man patīk spert soli atpakaļ, izdzert tasi kafijas, salikt kaut ko garšīgu, lai mēs varētu baudīt rīta skatu uz dīķi savā sētā.

Pīļu, gārņu un zosu šogad ir daudz, un viņi dod priekšroku rītiem, tāpēc vislabāk to izmantot, kamēr viņi šeit ir.

Šī meksikāņu omlete ir lieliski piemērota šāda veida dienām. Parunāsim par to, kā mēs tos veidojam?

Iekrauta meksikāņu omletes pagatavošana - receptes metode

Vispirms uzkarsē pannu uz vidējas uguns un pievieno eļļu ar jalapeno papriku un sīpoliem. Gatavojiet apmēram 5 minūtes, lai mīkstinātu.
Pievienojiet kukurūzu, melnās pupiņas un tomātus. Karsē caur.

Pievienojiet avokado un samaisiet. Noņem no uguns un atmatā.

Sildiet lielu pannu vai omletes pannu līdz vidēja uguns un viegli eļļojiet. Vai arī jūs varat izkausēt sviestu pannā (ēdamkarote ir laba).

Saputo 2 olas (vai saputo olas) un ielej olu maisījumu pannā. Sezona ar sāli un pipariem. Pagatavojiet pāris minūtes, līdz olas sakuļ.

Pievienojiet pusi siera, pēc tam pievienojiet pusi no rezervētā dārzeņu maisījuma.

Salieciet omlete pāri, pārnesiet uz šķīvja un augšpusē ielieciet krēmu / skābo krējumu un cilantro! Plus karstā mērce, ja vēlaties.

papriku aizstājējs

Dariet to pašu attiecībā uz otru omleti, un jums ir labi iet!

BĒMA! PAREDZĒTS! Es mīlu labu pikantu meksikāņu omleti.

Kā padarīt tos ielādētus & rdquo;

Tiek ielādēts & ldquo; Daļa ir pildīta ar sastāvdaļām, kuras mums parasti ir uz Madness mājsaimniecības - svaigu avokado, jalapeno papriku, melnajām pupiņām, tomātiem, kukurūzu, sīpoliem, kausēto sieru, saldo krējumu.

Tā ir veģetārā versija, kaut arī ar olām, atkarībā no veģetārieša veida. Ja jūs vēlētos doties uz SUPER LOADED meksikāņu omletēm, iekļaujiet veselīgu meksikāņu chorizo ​​porciju ar savu pildījumu.

Tas to nopietni pārvērtētu par svarīgu. Es mīlu čorizo, bet nolēmu pievērsties šeit esošajām melnajām pupiņām un chiles, lai iegūtu patīkamu garšvielu.

Neaizmirstiet karsto mērci!

Vai esat iecienījis omletes pildījumus? Vai pateikt!

Loaded Mexican Omelette - Recipe

Pattīša perspektīva

Tas atšķiras no omletes veida, kādu parasti redzat jebkurā izvēlnē netālu no mums. Daudzi cilvēki gatavo meksikāņu brokastu tacos, un mēs to darām arī mēs, taču tas to ievieš omletes formā un daudz vairāk koncentrējas uz pildījumu. Iekrauts & rdquo; ir laba šī recepte.

Izmēģiniet dažas no manām citām populārajām brokastu receptēm

  • Šakshuka
  • Jacked-Shuka - īpaši pikantas olas ellē
  • Drupatas
  • Menemen - turku stila olu kulteni ar pipariem
  • Sarkanās čilakilas ar Ančo Čili mērci
  • Chorizo ​​olas
  • Sarkanās čilakilas ar Ančo Čili mērci
  • Pikanto piparu cienītāju omlete

Ja jums patiks šī recepte, es ceru, ka jūs atstāsit komentāru ar dažiem STARS. Lūdzu, dalieties ar to arī sociālajos medijos. Neaizmirstiet mūs atzīmēt vietnē #ChiliPepperMadness. Es noteikti dalīšos! Paldies! - Maiks H.

5 no 1 balsojuma Drukātais iekrautais meksikāņu omletes sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 10 minūtes Kopējais laiks 20 minūtes

Ātru brokastu meksikāņu omletes recepte, kas piepildīta ar dažām no jūsu iecienītākajām meksikāņu sastāvdaļām, tostarp melnajām pupiņām, kukurūzu, jalapeno papriku, avokado, tomātiem un daudz kausēta siera, pēc tam papildināta ar kremu.

Kurss: Brokastis, Pamatēdienu virtuve: Amerikāņu, Meksikāņu Atslēgvārds: olas, recepte, pikantas Porcijas: 2 Kalorijas: 837 kcal Autors: Mike Hultquist Sastāvdaļas
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas + vēl pēc vajadzības
  • 2 sasmalcināti jalapeno pipari
  • 1 mazs sasmalcināts dzeltens sīpols
  • 1 glāze kukurūzas
  • 8 unces melno pupiņu
  • 1 romu tomātu kubiņos
  • 1 sagriezts avokado
  • 4 lielas olas
  • Sāls un pipari pēc garšas
  • 3 unces baltā Čedaras siera
  • Pasniegšanai paredzēts krēms vai skābs krējums
  • Sasmalcināts koriandrs piedevām
  • Karsta mērce pēc garšas!
Instrukcijas
  1. Sildiet pannu uz vidējas uguns un pievienojiet eļļu ar jalapeno papriku un sīpoliem. Gatavojiet apmēram 5 minūtes, lai mīkstinātu.
  2. Pievienojiet kukurūzu, melnās pupiņas un tomātus. Karsē caur.
  3. Pievienojiet avokado un samaisiet. Noņem no uguns un atmatā.
  4. Sildiet omlete pannu līdz vidēja uguns un viegli eļļojiet.
  5. Sakuliet 2 olas un ielejiet pannā. Sezona ar sāli un pipariem. Pagatavojiet pāris minūtes, līdz olas sakuļ.
  6. Pievienojiet pusi siera, pēc tam pievienojiet pusi no rezervētā dārzeņu maisījuma.
  7. Salieciet omlete pāri, pārnesiet uz šķīvja un augšpusē ielieciet krēmu / skābo krējumu un cilantro! Plus karstā mērce, ja vēlaties.
  8. Dariet to pašu attiecībā uz otru omleti, un jums ir labi iet!
Uztura fakti, kas iekrauti meksikāņu omlete, daudzums vienā porcijā Kalorijas 837 kalorijas no 477 taukiem % Dienas vērtības * Tauki 53 g82% Piesātinātie tauki 16g80% Holesterīns 372mg124% Nātrijs 402mg17% Kālijs 1409mg40% Ogļhidrāti 60 g20% Šķiedra 20g80% Cukurs 8g9% Olbaltumvielas 37 g74% A vitamīns 1660IU33% C vitamīns 39,2 mg48% Kalcijs 411mg41% Dzelzs 5,2 mg29% * Dienas procentuālās vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Pin728 Share Tweet E-pasts Yum 728 Akcijas