Sulīgs Turcijas Tacos

2016. gada 4. janvāris Pāriet uz recepšu drukas recepti Pin840 Share1 Yum Tweet e-pasts 841 Akcijas Juicy Turkey Tacos

Recepte ātrai un ērtai maltas tītara tako pagatavošanai, kas ir sulīga, veselīga un pilnīgi apmierinoša.



Lielākā daļa no jums līdz šim zina manu mīlestību pret zemes tītaru. Es esmu MĪLESTĪBA ar tītara burgeriem (skat. Vienu no manām iecienītākajām tītara burgeru receptēm), un mēs nepārtraukti gatavojam ar tītaru.

caverna korporatīvais birojs

Cik mēs abi mīlam liellopu gaļu, tītars ir zemākas kaloritātes variants, kas palīdz noturēt svaru. Tātad! Atved uz Turcijas Tacos. Es nevaru pateikt pietiekami daudz labu lietu par tītara taco.



Viņi ir veselīgi, ar zemu kaloriju daudzumu, lēti pagatavojami, ļoti ātri un viegli pagatavojami, kā arī garšīgi. Ja nopietni, varat šo recepti pagatavot apmēram 20 minūtēs vai mazāk.



Vienīgais, kas jūs kavē, ir tas, cik daudz stiprinājumu jūs nolemjat apkalpot.

Turcija ir jūsu tukšā audekla olbaltumviela, kas absorbē visas garšas, kuras jūs izvēlaties, lai pasniegtu uz šķīvja. Izvēlieties saprātīgi, lai gan godīgi, šo recepti ir patiešām grūti sajaukt.

Juicy Turkey Tacos Recipe

Šī vienmēr bija viena no mūsu ieturētajām receptēm, kad mēs pirmo reizi apprecējāmies, pirms visiem šiem brīnišķīgajiem gadiem.

čipotu sviesta mērce

Kopš tā laika es to mazliet pielāgoju, bet pamata recepte paliek nemainīga 2 cilvēkiem. 12 unces malta tītara - izmantojiet savu iecienīto zīmolu, bet es mēdzu izmantot zemāku tauku saturu, kukurūzas tortiljas (gotta be corn!), Avokado, jalapeno, kādu karstu mērci vai picante mērci. Taco garšvielas.

YUM!

Ja nopietni, tad, kad jums tādi būs, jūs sāksit tos alkst pēc liellopu vai cūkgaļas tačiem vai vismaz tikpat bieži. Nāc, Taco otrdiena! Mēs vēlamies tītara taco!

kas notiek ar netīriem rīsiem

Mitru Turcijas taku atslēga

Mitruma atslēga ir zemes tītara lēna vārīšana ūdenī, kuru pievienojat kopā ar taco piedevām, un, izslēdzot siltumu, pannā atstāj tikai nedaudz šī ūdens.

Mitrums iesūcas tītarā, un, kad jūs iekost, jūs iegūsit šo sulīgo garšu tāpat kā jebkuru lielisku taco bez visiem taukiem. Karstā mērce ir piemērota arī sulīguma ekstrakcijai.

Kurš nemīl karstu mērci? Mēs mīlam to!

Juicy Turkey Tacos

Pattīša perspektīva

Ir dažas receptes, kuras Maiks gatavo tik bieži, bijām pārsteigti, ka pagaidām vēl neesam tās kopīgojuši ar jums. Šis ir viens no tiem. Es vienmēr esmu devusi priekšroku maltam tītaram nekā maltai liellopu gaļai, un es mīlu šeit esošos garšvielas un veidu, kā Maiks tos var padarīt patiesi sulīgus, nevis treknus. Katru reizi pārsteigums ir virskārtas, kuras viņš nolemj izmantot. Mēs ceram, ka 2016. gadā parādīsim jums visas šīs parastās, taču pārsteidzošās receptes!

Izmēģiniet dažas no manām citām populārajām Taco receptēm

  • Cūkgaļas lēnas plīts Carnitas
  • Szechuan Salmon Tacos
  • Cūkgaļas ielas tači ar kraukšķīgiem ceptiem habaneros
  • Tako al mācītājs
  • Baja zivju tacis

Ja jums patiks šī recepte, es ceru, ka jūs atstāsit komentāru ar dažiem STARS. Lūdzu, dalieties ar to arī sociālajos medijos. Neaizmirstiet mūs atzīmēt vietnē #ChiliPepperMadness. Es noteikti dalīšos! Paldies! - Maiks H.

5 no 4 balsīm Drukājiet sulīgu Turcijas taku recepte - tik ātrs un ērts sagatavošanas laiks 5 minūtes Gatavošanas laiks 20 minūtes Kopējais laiks 25 minūtes Recepte ātrai un vienkāršai maltu tītara tako pagatavošanai, kas ir sulīgi, veselīgi un pilnīgi apmierinoši. Kurss: Pamatēdienu virtuve: Meksikāņu Porcijas: 6 Kalorijas: 135 kcal Autors: Mike Hultquist Sastāvdaļas
  • 1 tējkarote olīveļļas
  • 1 mazs sīpols sasmalcināts
  • 1 sasmalcināts jalapeno pipari
  • 12 unces zemes tītara
  • 2 ēdamkarotes taco garšvielu - izmēģiniet mūsu mājās gatavoto taco garšvielu
  • ½ glāzes ūdens
  • 6 kukurūzas tortiljas, viegli grauzdētas
  • Papildinājumu stiprinājumi - es mazliet izmantoju krēma skābo krējumu, Cojita sieru, picante mērci, grauzdētus jalapeno piparus, kubiņos sagrieztu avokado un sasmalcinātu koriandru
Instrukcijas
  1. Sildiet lielu pannu līdz vidēja uguns. Pievienojiet olīveļļu un samaisiet.
  2. Pievienojiet sīpolu, jalapeno piparus un maltu tītaru. Pagatavojiet to visu apmēram 8 minūtes vai līdz tītars ir gandrīz pagatavots.
  3. Pievienojiet taco garšvielas un ūdeni. Maisīt. Samaziniet siltumu un ļaujiet vārīties apmēram 10 minūtes, līdz lielākā daļa mitruma samazinās un aromatizētāji sabiezējas. Atstājiet pannā tikai nedaudz šķidruma, lai tītars būtu jauks, sulīgs un mitrs.
  4. Pasniedziet uz grauzdētām tortiljām un tops ar iecienītākajiem stiprinājumiem!
Uztura fakti sulīgu Turcijas taku recepte - tik ātrs un ērts daudzums vienā porcijā Kalorijas 135 kalorijas no 18 taukiem % Dienas vērtības * Tauki 2g3% Holesterīns 31mg10% Nātrijs 109mg5% Kālijs 242mg7% Ogļhidrāti 13 g4% Šķiedra 2g8% Cukurs 1g1% Olbaltumvielas 15 g30% A vitamīns 120IU2% C vitamīns 4,5 mg5% Kalcijs 27 mg3% Dzelzs 0,8 mg4% * Dienas procentuālās vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Pin840 Share1 Yum Tweet e-pasts 841 Akcijas