Kā runāt ar seksu (un kā jūs to vēlaties) ar savu partneri

Kā runāt par seksuGetty Images

Runājot par seksu, ja vien jūs neesat Kerija Bredšova gatavi rakstīt savā Ņujorkas dzīvoklī, nekad nav tik vienkārši. Lai pārvietotos, ir zināms bravūras un ego līmenis, ir apmulsums un nenoteiktība, un tad, protams, ir tikai jāzina, kā to izaudzināt (nav domāšanas).


Tas viss un vēl vairāk ir iemesls, kāpēc ir grūti sazināties ar savu partneri neatkarīgi no tā, cik labas ir jūsu attiecības, kas jums patiešām patiktu gultā un ko jūs sapņojat izpētīt savā seksuālajā dzīvē.

Mēs runājām ar seksa ekspertu Dr Juliana Morris , kurš runā, dodot iespēju citiem atrast dziļāku, vairāk, par to, kā iegūt maksimālu labumu no seksa un kā lūgt mūsu partneriem to, ko mēs patiešām, patiešām vēlamies.

čili liellopa gaļas enchiladas

Tehniskā sviestmaize

Vispirms uzziniet, ko vēlaties teikt un kāds ir mērķis. Vai ir kaut kas, ko vēlaties izmēģināt pirmo reizi? Vai arī kaut ko, ko vēlaties mainīt?

Sāciet sarunu ar komplimentu, pēc tam pievērsieties attiecīgajai tēmai, pirms beidzat ar citu komplimentu. Pārliecinieties, ka komplimenti ir patiesi un saistīti ar jūsu seksuālo dzīvi.


piem. & ldquo; Man patīk, cik droši jūs liekat man justies, aktualizējot tēmas, par kurām man ir kauns. Es jūtos tik laimīga, ka varu kopā ar jums izpētīt jaunas lietas, jūs vienmēr darāt to tik jautru. & Rdquo;

Kad jūs sniedzat kaut ko apkaunojošu vai kritisku starp komplimentiem, tas palīdz noteikt pareizo toni un atvieglo jūsu partneri.


Runājiet pozitīvi

Runājiet apstiprinoši. Paziņojiet pamatziņojumu: mēs esam komanda, es vēlos, lai mēs gūtu panākumus šajā mūsu kopīgās dzīves jomā.

Neatkarīgi no tā, vai jūs lūdzat viņam palēnināt tempu, mēģiniet lietot smērvielu vai radīt lielāku troksni, iezīmējiet to kā daļu no pozitīvas apņemšanās kopīgi nodarboties ar vēl labāku seksu, nevis kā problēmu, kas ir jānovērš.


Saistīts stāsts Laura Džeina Viljamsa par seksu un masturbāciju ...

Uzrakstiet sarakstu

Vai nu pats, vai kopā ar savu partneri, uzrakstiet sarakstu ar visām lietām, kas saistītas ar seksu, un pēc tam strādājiet ar savu partneri. Kopā jūs varat izslēgt lietas vai pievienot tās kopu sarakstam, jo ​​šī saraksta dēļ ir vieglāk atklāt lietas, nejūtoties neērti.

Izlemiet, ko vēlaties darīt vēlreiz un ko nekad neatkārtot

Uz papīra uzrakstiet mūsu četras kategorijas:

& ldquo; Lietas, ko esmu darījis un vēlētos darīt vēlreiz & rdquo;

& ldquo; Lietas, kas man ir un ko vairs nedarītu & ldquo;


& ldquo; Lietas, ko neesmu darījis un vēlētos izmēģināt & rdquo;

& ldquo; domā, ka neesmu izdarījis un nevēlos izmēģināt & rdquo;

Jūs abi varat to aizpildīt atsevišķi un pēc tam apmainīties un koplietot savus sarakstus.

habanero spārnu recepte

Ja jums ir grūti to sākt vai vēlaties strukturētāku pieeju, mēģiniet Dr Juliana 50 jautājumi - rīks, kas palīdzēs jums atklāt lietas, par kurām vēlējāties runāt ar savu partneri.

Pieder savam priekam

Lai runātu par to, ko vēlaties vairāk (vai mazāk), jums jāzina, kā esat savienots. Kas jūtas labi? Kas padara jūs kulmināciju? Kā tev patīk, ka tevi pieskaras?

Uzņemieties atbildību par savu prieku, izmēģinot lietas uz sevis, uzziniet, kas liek ķeksēt.

Saistīts stāsts 8 kopīgi dzīvojoši pāri par to, cik bieži viņi nodarbojas ar seksu

Komunikācija ir galvenais

Lai labi sazinātos par seksu, ir nepieciešama laba komunikācija par visu pārējo. Tātad, runājiet vairāk, izveidojiet savienojumu, ēdiet vakariņas pie galda, nevis Netflix priekšā. Ir vieglāk praktizēt saziņu priekšmetos, kas neļauj justies neaizsargātiem, un pēc tam praktizēt to ar tādiem, kas to dara, piemēram, jūsu seksuālo dzīvi.

Laiks ir viss

Atrodiet laiku, kad abi esat atviegloti, neesat pārāk noguruši vai stresā un kad jums ir pietiekami daudz laika, lai pēc tam pārietu no sarunas par kaut ko jautru un relaksējošu.

Dažiem pāriem palīdz sarunāties vakariņās, citiem tas ir automašīnā vai pie tējas tases dārzā.

Neatkarīgi no tā, vai plānojāt sarunu vai darāt to spontāni, vienkārši pārliecinieties, ka ir pietiekami daudz laika, lai patiešām ieguldītu sarunā.