Kā palīdzēt matiem augt ātrāk, ātrāk

sieviete ar gariem matiemCatherine Harbor/Licencēšanas projekts

Vai vēlaties uzzināt, kā palīdzēt matiem augt ātrāk? Alise Meninga,Sarkanievecākā skaistumkopšanas redaktore, ir pazīstama ar savu garo, spīdīgo garumu. Šeit viņa dalās ar to, ko viņa ir iemācījusies palīdzēt matiem augt ilgāk.


Pirms 406 dienām. Tieši tad es pēdējo reizi nogriezu matus. Es saku “griezums”, bet tas, ko es domāju, ir sīka, “neredzama apdare”, jo es, Alise Meninga,Sarkanievecākā skaistumkopšanas redaktore, man nepatīk šķēres netālu no maniem matiem.

Pajautājiet kādai no manām draudzenēm, un viņi teiks, ka gari mati ir mana 'lieta'. Es redzu, kā viņi audzē savējos, nogriež tos uz pleciem slīdošiem bobiem un audzē no jauna. Tas ir modelis, kuru es nekad nevaru saprast.

Labākie produkti veseliem, stipriem matiem

LOreal Professionnel Série Expert Pro ilgāka gala pildījuma koncentrāts, viena deva 15 mlLabākais ķermenim LOreal Professionnel Série Expert Pro Ilgāku galu pildvielas koncentrāts, viena deva 15 ml LOreal Professionnel feelunique.com £ 6.40 PIRKT TŪLĪT

Plump up straggly virzieni.

Pureology Hydrate Superfood maska, 170 g Vislabāk krāsotiem matiem Pureology Hydrate Superfood Mask, 170 g Pureology amazon.co.uk PIRKT TŪLĪT

Saglabā krāsu spilgtu.


Kérastase Genesis stiprinošais līdzeklis pret matu izkrišanu 90 mlLabākais galvas ādas ārstēšanai Kérastase Genesis Serum Anti-Chute Fortifiant 90ml Kerastase lookfantastic.com £ 35.90 PIRKT TŪLĪT

Pirms gulētiešanas iemasējiet četrus pilienus, lai veicinātu augšanu.

pikanta sprādziena sprādziena mērce
John Frieda Hydrate & Recharge dziļi iemērcama maska ​​sausiem, nedzīviem matiem 250 mlLabākais sausiem garumiem John Frieda Hydrate & Recharge Deep Soak Masque sausiem, nedzīviem matiem 250 ml John Frieda feelunique.com 6,99 Ls PIRKT TŪLĪT

Kondicionējošās keratīna un monoi eļļas uzlabo mitruma līmeni.


Philip Kingsley Bond Builder Split End Remedy 50mlLabākais sadalītajiem galiem Philip Kingsley Bond Builder Split End Remedy 50ml Philip Kingsley lookfantastic.com £ 26.00 PIRKT TŪLĪT

Noslēdz sadalītos galus un ilgst līdz nākamajai mazgāšanai.

Manuprāt, gari mati ir sievišķīgi, nepieciešami tādām tendencēm kā šovasar bizītes līdz jostasvietai (paldies, Dior), Septiņdesmito gadu noskaņa pie Selīnas un derriēra drapētais garums Lanvinā. Mani mati nosaka mani, turklāt tā ir drošības sega, pēc kuras paslēpties, kad man to vajag. Tāpēc tagad tas pārvelk manu muguru gandrīz līdz džinsu augšai - kur tam vajadzētu būt.


Tātad, ja jūs vēlaties augt matus vai saglabāt spēcīgu, greznu garumu, šeit ir tas, ko esmu iemācījies ...

Saistīts stāsts 12 lietas, ko frizieris vēlas, lai jūs pārstātu darīt

KĀ ĀTRĀK AUGT MATUS: Ziniet, kā aug jūsu mati

'Matu augšana notiek ciklos, un katrai šķipsnai ir savs cikls - tas ir īsts maisījums jebkurā laikā,' skaidro Atosi Džordžs, L'Oréal vecākais zinātniskais padomnieks. Theanagena (augšanas) fāze sākas folikulā un ilgst jebko no diviem līdz septiņiem gadiem. To nosaka ģenētika un sarežģīts hormonu un vispārējo veselības faktoru līdzsvars. Kad šis cikls beidzas, ir īsa katagena (pārejas) fāze, kas ilgst divas līdz trīs nedēļas, kuras laikā mati atdalās no asins piegādes folikula pamatnē, pirms nonāk telogēna (atpūtas) fāzē. Atpūtušies mati izkrīt dažu mēnešu laikā, augot jauniem matiem.

Lai mudinātu matus augt pēc iespējas veselīgāk (un garus!), Dariet visu, lai pret tiem būtu laipni. Tas nozīmē, saka Džordžs, pēc katras mazgāšanas bez kondicionēšanas kondicionējot, izmantojot visus apsildāmos instrumentus pēc iespējas zemākā iestatījumā un pievienojot attīrošus līdzekļus, lai, ķemmējot vai izķemmējot matus, būtu mazāka vilkšana un aizķeršanās.

richie tozier ir grēks

Tāpat viņa iesaka labi izgulēties, ievērot veselīgu uzturu un ierobežot stresu. 'Pētījumi ir parādījuši, ka stress ietekmē jūsu matu kvalitāti, jo tas sajaucas ar hormonu līdzsvaru,' viņa apstiprina. Ja esat pamanījis ievērojamu matu izkrišanas pieaugumu (vairāk nekā 100 matus, ko mēs izkrītam diezgan normāli katru dienu), apmeklējiet trichologu vai savu ģimenes ārstu.


Feel Unique Living Proof Color Care šampūns 236 ml Living Proof feelunique.com £ 24.00 PIRKT TŪLĪT

ĀTRĀK AUGT MATUS: Nolieciet šķēres uz leju (dažreiz)

Stilisti vienmēr iesaka regulāri apgriezt matus, mēģinot tos audzēt, kas šķiet pretintuitīvi. Un no zinātnieku viedokļa tā ir kļūda.

Mati katru mēnesi aug apmēram pus collu; apmēram sešas collas gadā. 'Kad mati ir atstājuši folikulu pamatni, tie ir miruši un tiem nav sakaru ar sakni,' skaidro Džordžs. Tomēr, kā norāda stiliste Šarlote Mensa, apgriešana atbrīvojas no sašķeltiem, nelīdzeniem galiem un aptur jebkādus bojājumus, kas iet tālāk uz matu vārpstas, un tas savukārt samazina nepieciešamību nogriezt vairāk.

Jūsu matu struktūra ietekmēs to, cik bieži tiem nepieciešama apgriešana. Biezāki, rupjāki pavedieni ir izturīgāki un mazāk pakļauti lūzumam nekā, piemēram, smalki, krāsoti mati. Svarīga loma būs arī tam, cik bieži jūs izmantojat apsildāmus veidošanas rīkus.

ĀTRĀK AUGT MATUS: Ēd labi (un lieto papildinājumu)

'Veselīgs uzturs ar daudzām olbaltumvielām un sarežģītiem ogļhidrātiem ir būtisks, lai saglabātu labu augšanas ciklu,' saka triholoģe Anabela Kingslija. 'Padomājiet par zivīm, olām, liesu gaļu, pākšaugiem, kvinoju, brūnajiem rīsiem un auzām.' Dažreiz var būt grūti apmierināt uztura prasības tikai no uztura, tāpēc jūs varat papildināt arī ar piedevām.

Ko meklēt etiķetē? 'Iet uz aminoskābēm, olbaltumvielu celtniecības blokiem; biotīns, kas palīdz nogādāt barības vielas jūsu galvas ādā; D vitamīns, kas ir būtisks jaunu matu folikulu veidošanai; un C vitamīns, lielisks antioksidants brīvo radikāļu apkarošanai, ”saka Kingslijs.

Ir arī vērts izpētīt, vai jums trūkst dzelzs vai cinka, jo abi ir nepieciešami matiem. Nesenie uztura konsultāciju firmas NutritionalInsight pētījumi atklāja, ka 8,6% no 3 328 aptaujātajiem pieaugušajiem trūka cinka, un 25% trūka dzelzs, kas ir īpaša problēma sievietēm. (FYI, NHS iesaka sievietēm vecumā no 19 līdz 50 gadiem dienā uzņemt 14,8 mg dzelzs un 7 mg cinka.)

Cult Beauty The SILKE matu ietīšana - Sofija SILKE London cultbeauty.co.uk 50,00 Ls PIRKT TŪLĪT

ĀTRĀK AUGT MATUS: Pievienojiet ikdienas rutīnu olbaltumvielām

Mati ir izgatavoti no keratīna, proteīna veida. Līdztekus olbaltumvielu ēšanai, to lokāla lietošana var palīdzēt stiprināt un stiprināt jūsu garumu. Es esmu Bleach London alus šampūna un balzama ventilators, katrs 7,50 sterliņu mārciņas, ko man ieteica Lerija Kinga koloriste Eimija Fiša.

Afro mati patiešām gūst labumu arī no pievienotā proteīna. 'Tas viegli saplīst, tāpēc es vienmēr ieteiktu proteīnu apstrādi, lai papildinātu matus un atjaunotu saplīsušās saites,' saka Šarlote Mensa, kura iesaka masēt jūsu galvas ādu, kamēr jūs lietojat ārstēšanu, lai stimulētu galvas ādas mikrocirkulāciju un veicinātu barības vielu nokļūšanu folikulās. ' Izmēģiniet to ar Monpure stiprinošo zīda proteīna šampūnu, £ 36, kas tiek atklāts maijā Monpure , un Trepadora Quinoa Repair dziļais kondicionieris , 23 mārciņas.

ĀTRĀK AUGT MATUS: Apsveriet savu krāsu

'Jums ir jāatrod kompromiss starp ideālo krāsu un vēlamo garumu, jo krāsoti vai ķīmiski apstrādāti mati, visticamāk, lūzīs,' brīdina Šenona Galakera (John Frieda) Nikola Klārka (John Nicola Clarke) koloriste, kura nesen paņēma mani no sviestainā blondīnes uz dūmakainu bruneti, lai uzlabotu manu matu stāvokli.

alus sautēta vistas krūtiņa

Pārliecinieties, ka jūsu krāsotājs apvieno jūsu krāsu ar tādu saistīšanas sistēmu kā Olaplex vai Redken pH-Bonder, lai palīdzētu aizsargāt matu šķiedras un stiprinātu to struktūru.

Mājās Olaplex No. 7 Bonding Oil, £ 26, turpina labo darbu. Alternatīvi, nākamajā tikšanās reizē izvēlieties spīdumu. 'Tie atsvaidzina un atdzīvina jūsu krāsu un prasa mazāk apstrādes un balinātāja,' atzīmē Zivis. Redken's Shades EQ Toning Tweakments , sākot no £ 50, piešķiriet spīdīgām krāsām, kas ilgst līdz sešām nedēļām. Izmantojiet arī Kevina Mērfija kristāla eņģeli, £ 23.

Cult Beauty No 7 līmējošā eļļa OLAPLEX cultbeauty.co.uk £ 26.00 PIRKT TŪLĪT

ĀTRĀK AUGT MATUS: Esiet īpaši piesardzīgs mitriem matiem

Kad tie ir slapji, jūsu mati ir jutīgāki pret lūzumu, tāpēc, berzējot tos ar šampūnu, tos neberziet vai žāvēšanas laikā ar dvieli stipri berziet. Vilkšana pa matu vārpstu izraisa bojājumus, tāpēc esiet piesardzīgs, tos sakot: vispirms sāciet ar galiem, tad uzmanīgi virzieties uz augšu pret saknēm.

Es izmantoju a Tangle Teezer Compact Styler suka , no £ 14, vai Manta suka , 25 mārciņas. Daudzuzdevumu kondicionēšanas aerosols, piemēram Krāsains WOW sapņu kokteilis Kale-Infused , £ 23, nodrošina zināmu “slīdēšanu” un aizsardzību veidošanai.

KĀ ĀRĀK AUGT MATUS: Iegādājieties zīda spilvendrānu

Jā, tie patiešām nozīmē, ka miega laikā vilkt un vilkt matus ir mazāk, kas var izraisīt mazāku lūzumu. Es arī mīlu Silke London zīda matu ietīšanas izvēli, katra 50 sterliņu mārciņas, kas lieliski paveic jūsu krēslu šūpošanos, kamēr mētājaties.

Šis raksts sākotnēji tika publicēts 2020. gada maija numurāTīklsžurnāls.

Saistīts stāsts Šī £ 6 maska ​​palīdz izlīdzināt sirmus matus