Frame Barre klases apskats

Plecs, istaba, elkonis, sarkans, stāvošs, aktīvas bikses, cilvēka kāja, viduklis, vingrinājumi, plaukstas locītava,

Kas: Rāmis Barre


karsto papriku konservēšana

Kas tas ir? Vienas stundas fitnesa un baleta saplūšanas nodarbība, kurā tiek izmantoti kardio un ķermeņa veidošanas vingrinājumi visa ķermeņa treniņam.

Spriedums: Es esmu liels Frame fans, parasti - grafiks ir aizraujošs un piedāvā novatoriskas un jautras nodarbības. Es uzskatu vispārēju fitnesa ētiku, ka vingrinājumiem nevajadzētu būt milzīgam darbam, tāpēc jo mazāk jūtas kā vingrinājumi, jo labāk, jo pieņemsim, ka stundas pavadīšana uz skrejceļa nav pārāk jautra.

Frame Barre klase nav izņēmums no manas fitnesa mantras, un noteikti jūtas atšķirīga no jūsu vidējās kardio un tonizējošās nodarbības, kas parasti izpaužas kā ķermeņa sūkņa scenārijs. Sākumā tas viss tiek darīts, kā norāda nosaukums, barre, izmantojot baleta pamatpozīcijas, piešķirot tiesai labvēlību. Es zinu no savas sarkanās sejas un nosvīdušās uzvedības, ka es to nevaru atkārtot, lai gan daži no pastāvīgajiem to diezgan labi pavelk.

Marijas Ogas Ziemassvētku ballītes receptes

Otrkārt, jūs nodarbojaties ar tādām lieces prasmēm, kādas savaldītājam būtu prieks savā repertuārā. Ja tam pievienojat dažus svarus, tas ir grūts. Tas, kurš teica, ka balets ir domubiedram, ir kļūdījies. Mana cita fitnesa mantra ir bez sāpēm, bez ieguvumiem, un es priecājos (paziņot), ka nākamajā dienā es jutu, ka esmu ieguvis daudz.


kā pagatavot aso piparu mērci

Kam tas paredzēts? Visi līmeņi ir apsveicami, un iepriekšēja baleta pieredze nav nepieciešama, taču pirms šīs nodarbības izmēģināšanas jūs vēlētos vismaz nesen iepazīties ar fiziskās atpūtas tumšajām mākslām.

Līmenis: Jūs vienmēr saņemat to, ko ievietojat, vienmēr ir iespēja atslābt, bet jūs to varētu izdarīt skrejceļā. Garums: Viena stunda Cik daudz: Ir pieejamas dažādas dalības iespējas. Maksājiet, ejot, maksimālās cenas sākas ar £ 12 stundā. Kur: Frame Studios, Shoreditch un Queen's Park

Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet: Moveyourframe.com


Džena Oforda Iedvesmojiet Dženu