Vistas un melno pupiņu pildīti Poblano pipari

2015. gada 28. novembris Pāriet uz recepšu drukāšanas recepti Pin366 Yum3 Share2 Tweet e-pasts 371 Akcijas Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Meksikāņu stila piparu recepte, kas pagatavota ar poblano papriku, garšvielām vistu un rīsiem.



& lsquo; Šī ir sezona pildītajiem pipariem! Patiesībā visapkārt šeit vienmēr ir pildīto piparu sezona. Nevar palīdzēt. Mēs abi MĪLĒJAMies tikai pildīto piparu receptes, un tos ir viegli salikt.

kaltētas čili pākstis

Ne tikai tas, ka tie ir pagatavoti garšīgi un ļauj radoši darboties ēdiena gatavošanā. Pēc Pateicības dienas (mūsu ģimenei un Amerikas draugiem / lasītājiem), iespējams, šobrīd ledusskapī ir palicis tītara vai vistas gaļas. Šī recepte būtu perfekta pārpalikumiem. Ja nē, sāciet no nulles, bet hey! Tas ir tā vērts.

Protams, ideāli piemērots jebkuram gada laikam. Es domāju… PĒDĒTIE Pipari!

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Šī ir ļoti meksikāņu stila sastāvdaļu kombinācija ar vistu, kas garšota ar anšo un papriku, lai gan, ja jūs nevarat atrast šīs īpašās sastāvdaļas, varat izmantot meksikāņu maisījumu vai pat taco garšvielu, kas jums patīk.

Tajā ir arī melnās pupiņas, drupināts Cojita siers, avokado, baltie rīsi un pavāri meksikāņu alū, lai iegūtu papildu garšu. Un neaizmirstiet koriandru! Ir pienācis laiks doties uz pilsētu ar poblanos!

puya chile

Es domāju, ka poblano paprika ir viens no maniem personīgākajiem iecienītākajiem čili pipariem. Tie ir pietiekami lieli, lai sastāvētu no pilnas maltītes, un tie piešķir zemes aromātu tāpat kā neviens cits pipari. Uzmundrina poblano! ES tevi tik ļoti mīlu.

Arī paprikas darbojas lieliski, un jums ir iespējas ar daudzām dažādām krāsām.

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Priekā, un es ceru, ka jums patiks! Ļaujiet šai receptei nokļūt, mani draugi!

Drukāti vistas un melno pupiņu pildīti Poblano pipari Receptes sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 50 minūtes Kopējais laiks 1 stunda

Meksikāņu stila piparu recepte, kas pagatavota ar poblano papriku, garšvielām vistu un rīsiem.

anaheim piparu recepte
Kurss: Uzkodu virtuve: Amerikāņu Atslēgvārds: recepte, pikanti, pildīti pipari Porcijas: 4 Kalorijas: 555 kcal Autors: Mike Hultquist Sastāvdaļas
  • 4 poblano pipari uz pusi un ar serdi
  • 2 vistas krūtiņas
  • 1 tējkarote plata pulvera
  • 1 tējkarote spāņu paprikas
  • Sāls un pipari pēc garšas
  • Olīveļļa pēc vajadzības
  • 12 unces alus Es izmantoju vieglu meksikāņu alu
  • 1 glāze vārītu balto rīsu
  • 1 12 unces melnās pupiņas var nosusināt
  • 3 ēdamkarotes chipotle mērces
  • 4 ēdamkarotes sasmalcinātu koriandru sadala
  • 8 unces Cojita siera sasmalcina
  • 1 avokado mizoti, sagriezti kauliņā un sagriezti kubiņos
Instrukcijas
  1. Sildiet lielu pannu uz vidējas uguns un pievienojiet nedaudz olīveļļas.
  2. Garšojiet vistu ar anšo, papriku, sāli un pipariem. Ielieciet karstā pannā un katru pēc katras minūtes pārlapojiet katru pusi.
  3. Pievienojiet alu. Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam un ļaujiet vāra uz lēnas uguns apmēram 20-30 minūtes, nesegtā veidā, līdz alus daudzums samazinās apmēram uz pusi.
  4. Sasmalciniet vistu ar pāris dakšiņām.
  5. Pievienojiet melnās pupiņas, rīsus, čipotu mērci un pusi koriandra. Maisiet, lai iekļautu.
  6. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem.
  7. Ielieciet poblano papriku uz cepešpannas un katru kopā ar vistas-pupiņu-rīsu maisījumu.
  8. Cep apmēram 20 minūtes vai līdz pipari ir mīkstināti.
  9. Pārlejiet šķīvjos, virsū uzklājiet Cojita sieru, avokado, papildus koriandru un pasniedziet.
Uztura fakti Vistas un melno pupiņu pildīti Poblano pipari Receptes daudzums porcijā Kalorijas 555 kalorijas no 261 taukiem % Dienas vērtības * Tauki 29 g45% Piesātinātie tauki 13g65% Holesterīns 131 mg44% Nātrijs 691mg29% Kālijs 1005mg29% Ogļhidrāti 25 g8% Šķiedra 6g24% Cukurs 3g3% Olbaltumvielas 41 g82% A vitamīns 1730IU35% C vitamīns 103,2 mg125% Kalcijs 442mg44% Dzelzs 2mg11% * Dienas procentuālās vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Pin366 Yum3 Share2 Tweet e-pasts 371 Akcijas