Labākās Hemsley + Hemsley receptes

Pārtika, lapu dārzeņi, recepte, ražošana, komfortabls ēdiens, veģetārs ēdiens, dārzeņu, salāti,

Vai esat izbaudījis šos Ziemassvētkus? Arī mums. Bet par laimi, mēs esam ieguvuši dažas garšīgas veselīgas receptes no māsām Hemslijām, kas palīdzēs jums iesākt jauno gadu.


Sākot ar vieglām maltītēm, piemēram, sezama vistas salātiem ar gurķu nūdelēm, līdz sātīgām lielu dārzeņu fritatu vakariņām, beidzot ar veselīgām uzkodām un lieliskām brokastīm, kas nodrošinās vislabāko dienas sākumu, šīs receptes ļaus jums justies labāk.

Šogad mēģiniet pievienot savam repertuāram dažas jaunas veselīgas maltītes.

Skatīt galeriju 13 fotoattēliPārtika, sastāvdaļa, virtuve, recepte, trauki, trauki, virtuves piederumi, maltīte, trauki, ražošana,1 no 13 sezama vistas salāti ar gurķu nūdelēm

Šie garšīgie Āzijas iedvesmotie salāti ir pārpilni ar garšu, savukārt gurķu nūdeles pievieno apmierinošu kraukšķīgumu. Yum!


Trauki, ēdiens, zaļš, trauki, augļi, dabīga pārtika, šķīvis, sastāvdaļa, trauki, trauki,2 no 13 Lielā dārzeņu frittata

Lielisks veids, kā izlietot atlikušos dārzeņus. Pasniedz siltu no grila ar lieliem salātiem; mēs mīlam savējos ar tvaicētu brokoļu, kreses un avokado salātiem un neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un citrona mērci.


Ēdiens, sastāvdaļa, zupa, virtuve, trauki, trauki, trauki, olu dzeltenums, galda piederumi, galda piederumi,3 no 13 veselīgi ābolu gredzeni un riekstu sviests

Šīs ir vienkāršas, ātras ārkārtas brokastis un sātīga, barojoša uzkoda.


Trauki, zaļie, trauki, ēdieni, sastāvdaļas, galda piederumi, dzērieni, teal, šķidrums, trauki,4 no 13 veselīga pilienu olu zupa

Šī zupa gatavo pārsteidzošas, bet gardas brokastis. Ja esat veģetārietis, kaulu buljona vietā varat izmantot ūdeni, pēc garšas pievienojot nedaudz vairāk miso ...

Pārtika, sastāvdaļa, ražošana, virtuve, citrusaugļi, bļoda, augļi, trauki, recepte, servēšanas trauki,5 no 13 Grauzdēta sviesta zupa ar pikanto koriandra Brazīlijas riekstu pesto

Vienkārša skvoša zupa, garšīga bez pesto, bet ar to īpaši īpaša. Pagatavojiet zupas partiju, pēc tam mainiet to, sajaucot miso vai izmantojot dažādus garšaugus, piemēram, pētersīļus, piparmētru vai baziliku. Paņemiet porciju, lai strādātu termosā ar linu maizes grauzdiņa šķēli un sviestu. Pesto labi garšo arī ar avokado un olām.


vistas pildīti pablano pipari
Pārtika, ražošana, sastāvdaļa, dabīga pārtika, servēšanas trauki, recepte, augļi, trauki, galda piederumi, lapu dārzeņi,6 no 13 Veselīgs sarkanais lēcas Dhal

Pilnīgs veselīgs komforta ēdiens, ko pagatavot lielās partijās ...

Sastāvdaļas, Ēdiens, Virtuve, Recepte, Garnējums, Trauki, Servera trauki, Dabīgs materiāls, brīvizvēles ēdiens, Maltītes,7 no 13 Kvinoja kazas siera biešu risoto ar pētersīļu citrona eļļu

Risoto rīsu aizstāšana ar kvinoju padara šo gardo ēdienu vieglāku un barojošāku. Superfood biešu un krēmveida kazas siera kombinācija padara šo risoto koši rozā!

Ēdiens, virtuve, maltīte, trauki, trauki, trauki, sastāvdaļa, recepte, trauki, virtuves piederumi,8 no 13 Linu maize

Maize ar augstu olbaltumvielu saturu bez graudiem, kas ir ārkārtīgi sātīga-sagrieziet to plānās šķēlītēs. Viegli grauzdējiet un pasniedziet ar avokado un tomātu šķēlītēm un pilienu ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu ...

Trauki, ēdiens, virtuve, mobilais tālrunis, servēšanas trauki, šķīvis, maisījums, porcelāns, aplis, recepte,9 no 13 Quinoa tūlītējā putra

Mums patīk kvinoja, jo tā ir bagāta ar olbaltumvielām un nesatur lipekli, turklāt šī putra satur dažas no mūsu iecienītākajām barojošajām sastāvdaļām, piemēram, kokosriekstu un goji ogas.

Trauki, dzeltena, šķidra, sastāvdaļa, pārtika, galda piederumi, dzēriens, citrusaugļi, augļi, dzērieni,10 no 13 sēņu un Stiltonas kvinojas risoto

Īpaši veselīgs, bet garšīgs un iepriecinošs, pikants stiltons padara ēdienu aizraujošu, kamēr kvinoja un dārzeņi ir pildīti ar olbaltumvielām un vitamīniem.

Ēdiens, pica, trauki, sastāvdaļa, ēdiens, virtuve, cepti izstrādājumi, virtuves piederumi, galda piederumi, recepte,11 no 13 Pep-Up tēja

Šī pikantā tēja ar skaidru, cinkīgu garšu dod pārsteidzošu enerģijas lādiņu, bet bez kofeīna. Tas ir gan atjaunojošs, gan imunitāti stiprinošs. Mēs bieži četrkāršojam recepti, jo, tiklīdz jūs sākat to pagatavot, visi vēlas krūzi!

Pārtika, virtuve, salāti, sastāvdaļa, ēdiens, galda piederumi, recepte, ražošana, dārzeņi, lapu dārzeņi,12 no 13 Flower Power pica

Garšīga un veselīga vienādā mērā, šī recepte ir tradicionālās picas pagrieziens, kurā tiek izmantoti ziedkāposti, mandeles, olu baltums un griķi, lai iegūtu vieglu, olbaltumvielām bagātu pamatu.

13 no 13 Kabaču un baklažānu karijs

Krēmveida, uz kokosriekstu balstīts veģetārais karijs, šis ēdiens ir tieši tas, uz ko vēlaties atgriezties mājās aukstā ziemas vakarā. Sarkanās lēcas padara to biezu un sātīgu.

Nākamās labākās bezalkoholisko dzērienu receptesReklāma - Turpiniet lasīt zemāk