5 veidi, kā apturēt trauksmi, kas pārņem jūsu dienu

veidi, kā kontrolēt trauksmi

jebkurā laikā var pacelt neglītu, mulsinošu un nevēlamu galvu. Dažreiz, kad mums ir liels notikums, mēs uztraucamies vai esam saņēmuši sliktas ziņas, un dažreiz tas pienāk bez brīdinājuma vai sprūda, atkal atgriežoties, lai nebaudītu savu dienu.


cajun krabju kūkas

Tas var justies satriecoši un pārspīlēti; neļauj mums koncentrēties uz uzdevumu, izklaidēt prieku no sabiedriskiem notikumiem vai pārvērst pelnīto nakti iekšējā satricinājumā.